Если вы решили избавиться от лишнего веса

Изменения веса происходят по очень простой схеме. Превышает поступление энергии ее расход, организм создает необходимое хранилище (жировые клетки) и наполняет его избыточной энергией (жиром). Как только поставки энергии опускаются ниже уровня, необходимого для поддержания актуального веса, жировая клетка опустошается, предоставляя при этом недостающую энергию. Читать далее →