Gewichtsveränderungen laufen nach einem einfachen Schema. Steigt die zugeführte Energie über den Verbrauch, bildet unser Körper Speicherzellen und lagert dort Fett an. Sobald die Energiezufuhr unter den Verbrauch sinkt, holt der Körper Fett aus dem Speicher nutzt es für den Energiegewinn. Weiterlesen →